瑜伽

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瑜伽(印地语:योग,英语:yoga),源于古印度文化,是古印度六大哲学派别中个一系,探寻“梵我一如”个道理搭方法。而现代人所称个瑜伽则是主要是一系列个修身养心方法,包括调身个体位法(参考瑜伽体位集)、调息个呼吸法、调心个冥想法等,以达至身心个合一。