普约(西班牙语:Puyo)是厄瓜多尔个城镇,也是帕斯塔萨省个首府,垃拉该国中部,距离首都基多237公里,始建于1889年5月12号。海拔高度924米,每年平均降雨量4,360毫米,2001年人口24,432。