三湾一弄是中华人民共和国上海市普陀区朱家湾、潭子湾、潘家湾搭药水弄四块地区个统称,曾经是上海个棚户区[1]。1978年改革开放以后,朱家湾帮药水弄率先改造,潭子湾、潘家湾直到1998年才改造成中遠兩灣城个一部分[1][2]。